Çok basit: Hayır! VERİLMEZ!

Buna rağmen bir çok yazılı ve görsel basında karşımıza sürekli “mucize diyet” diye adlandırdıkları bir sürü diyet listesiyle karşılaşıyoruz.

“İsveç Diyeti, Ayırma Diyeti, Hollywood Diyeti, Manken Diyeti, Lahana Çorbası Diyeti, Burçlara Göre Diyet, Uzman Diyeti, Kan Grubu Diyeti, Renk Diyeti, Amerikan Kalp Vakfı Diyeti, Atkins Diyeti, Son Şans Diyeti” ve daha adını sayamadığım yüzlerce, binlerce diyet tarif listeleri var..

Peki bu kadar fazla diyet listesi ortada dolaşırken neden bu kadar kilolu insan var hala?Çünkü bu uygulanan diyetler birden çok fazla kilo kaybı yapar ama daha sonra bu verdiğiniz kiloları fazlasıyla geri alabilirsiniz.Bu tür diyetler sağlığımıza zarar vererek metabolizma düzenini bozarak ömrü kısaltmaktadır.Bununla beraber, kişilerin “ben bu işi başaramıyorum” deyip umutsuzluğa kapılmalarınada neden olmaktadır.

Gerçekten kilo kaybı, vücuttaki yağ kitlesinin azaltılması ile mümkün olmaktadır.Kas ve su kitlesinden verilen kilo kayıpları hem sağlığımız açısından risk taşır hemde kalıcı kilo kaybına neden olmamaktadır.

O yüzden siz siz olun, sakın sağdan soldan duyduğunuz yok şu diyeti yok seda sayan diyeti, yok bu diyeti diye ekranlarda gazetelerde çıkan bu haberlere uymayın.Bizden size söylemesi..Artık bizim söylediklerimizi ne kadar dinlersiniz oda size kalmış birşey tabiki. Sağlıklı ve huzurlu bir ömür geçirmeniz dileklerimizle.